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NANAさんと追い込み練習へ~


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今回は実際に走るコースをイメージしての練習
12kmのコースを1km8分ペースで走ります!!

前半は快調に走っていたNANAさんですがこの写真の後から大失速(笑)

結局2km減らして10kmでフィニッシュとなりました・・・

残りの2,8kmは歩いたんですが実際もこの歩いた3km弱が一番最後の難関

歩くとこれくらい時間がかかると想像できたのである意味良かったかな~と結果オーライ

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NANAさんも最後まで持たなかったですけど10kmは8分ペースで走れたから後は慣れるだけ

フル完走が見えてきたね~

本番までしっかり追い込みます(´∀`*)
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2017.11.22 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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