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髪や頭皮が気になって育毛効果を謳っているシャンプーが市販でも美容室でも多く売られています


藁にもすがる気持ちで購入している方も中にはいるかもしれませんが育毛というものは残念ながらシャンプーでは得られません


そもそも育毛は毛が育つ為のモノ。髪が元気に生えるためには毛髪を作る細胞(毛母細胞といいます)にアミノ酸を供給しどんどん細胞分裂させていかなければダメです。


そのアミノ酸は血管を通して毛乳頭から毛母細胞に供給する


という事は先ずは毛髪の元となるアミノ酸を得るための食生活を改善。肉や魚、大豆などのたんぱく質が一番髪の栄養にはいいですね


そして、折角栄養を摂取しても血行が良くなかったらお腹などの脂肪に溜まってしまうので頭皮の血行が大事


これが、血行悪い人多いんですよね・・・


頭皮の血行が良い人の特徴は


”頭皮が青白い”




頭皮が青白いと逆に血行が悪そうですよね?ピンクがかっている方が良さそうなイメージあるかもしれませんがそれは間違い。頭皮が青白い=血管が埋もれずに毛穴の近くにあるという証拠。腕の血管みたらわかると思いますが赤くないですよね??血管が見えない人は・・・埋もれています(笑)


ではどうやって血行不良な頭皮を改善するのか・・・それは筋肉が関係してきます。筋肉があるとどんどんエネルギーを欲しますから頭皮への栄養分の供給が増えます。供給が増える=血流は改善できますので髪が元気になっていく訳です


さらに、脂肪も燃焼してくれるので頭皮を覆っている余分な肉も無くしてくれます。素敵~(^^♪


これが育毛ですね


シャンプーでこれをする為には筋肉を鍛えるシャンプーが必要・・・皆さんが使っている育毛シャンプーには筋肉を鍛える効果効能は・・・


無い


なので筋トレが大事なんですね~!!育毛シャンプーで満足していたら髪や頭皮は必ず悪くなっていきますよ・・・


必ずね
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2016.07.11 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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