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髪がボリュームが出にくいあなたへ

髪がボリュームが出にくいあなたへ②

今回で三部作の最終章


その③・・・なんだかんだ言ってボリュームは食生活


結論からいうといくらブラッシングしていてもドライヤーでタッピングしていても食生活がダメな人はボリュームでません。だって血行良くしても、筋肉つけようとしても髪や頭皮が血管をつたってアミノ酸を供給されない限り元気のある髪や頭皮は訪れません。


最近、ベジタリアンの方が増えています。たんぱく質は大豆で取っているから大丈夫とナチュラル志向が多いです。確かに、理に適っている所ではあるのですが、人間は本来は肉食動物であり、肉を食らってこそ良質なたんぱく質を得られるんです。大豆から取れますよというだけで肉から摂取した方が多くのたんぱく質を得られるのですから筋肉や髪を丈夫に手っ取り早く出来るんです。


ヤギの話をしますが、ヤギって紙を食べますよね。あれは紙の成分の植物性たんぱく質のセルロースをヤギがアミノ酸に分解して活かせるから食べるんです。要は、ヤギが草食動物だからですよ。人間はセルロースをアミノ酸に分解できません。と聞けば、肉の大切さもわかるでしょ?


人間の例でいえば、野菜中心に生活していた方がいてその方は髪が細くパーマが当たらないほど毛髪内部のたんぱく質が少なかったです。が、本人の希望はパーマがしてみたい。でした。今まで、パーマをしてもカールが出なかったそうです。そりゃ当たり前で曲がるたんぱく質が無いのにパーマしたって濡れているときにだけパーマが出て乾かすとダラーンとした髪になるに決まってます。なので、パーマをする前にまずは肉を食べてパーマが出来る髪づくりから始まりました。始めてすぐは伸びた所しか肉から得たたんぱく質で作られた髪はありませんから生え変わるのに2年はかかります。しかし、2年をかけると髪もしっかりしてきてパーマもリッジのきいた素敵なパーマが当たりました。


実際にベジタリアンの人の方がパーマが当たりにくいと某有名美容師も記事にしてましたよ。まぁ僕の方が先に言ってましたけどね(笑)


ボリュームを出すためには、食事をし、胃が食べ物を消化して、腸に落とし腸壁が消化されたたんぱく質をアミノ酸として吸収し身体の各所に血管を通じて送り出す。送る動力はもちろん心臓です。髪に送られてくるには筋肉をつけエネルギーを呼び込む土台を作り、毛母細胞にアミノ酸を供給ししっかりした繊維質を形成する。筋トレされている立毛筋が繊維質を押し出して酸素に触れ角化して毛髪となるんです。


筋トレも大事、血行も大事、食生活も大事


どれも欠けるとダメですが食生活がダメだったら全てがダメになっていくのわかるでしょ?


食とは毛髪に限らず身体を健康に保つ為には一番大事!!肉、肉、肉ですよ・・・



と、いってもバランスよく摂取を心がけましょうね!!


ついでだから次回は肉に含まれるアミノ酸の中で何が摂取できるから肉がオススメなのか紹介しようかな・・・たぶん
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2016.03.07 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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